ランニングタイツの履き方は?短パンや下にパンツは履く?


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ランニングタイツといえば、ワコールのCWXやアシックス、ナイキなどがありますよね。

下はパンツを直穿きするのか、上は短パンなどを重ね着するのか気になりますし、

これらコンプレッションウェアを着用する際、男性だともっこりが気になったり、女性は体のラインを気にされるかと思います。

そこで今回は、ランニング用のタイツの履き方について説明したいと思います。

について説明していきます。


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ランニングタイツのおすすめな履き方は?

さて、ランニングタイツの履き方について色々と調べていると、きもい、ださいなどの声が聞こえてくる場合も多いかと思います。

そうした理由としては、

  • 日本人の体形にはタイツのみでの着用が合わず、なんとも不格好に見えてしまうこと
  • 日本文化特有の奥ゆかしさにより、体のラインを強調する履き方を拒絶してしまうこと

などが原因ではないかと考えます。

しかしラインを隠すために上に重ね着をしようものなら、

  • 本来スポーツ用のタイツは上にスカートや短パンは履かない、重ね着せずに履くものだ
  • 女性のスカートや短パンなどの重ね着はおしゃれだが、男性には似合わない

などの意見が出てきます。

確かに、最近のランニング用のタイツは透けることもなく、タイツのみの着用を前提に作られています。
ですので、上に重ね着をする必要はないのかもしれません。

ただ、最近は大会などでも、男女問わずタイツの上に重ね着という着こなしをよく見かけます。
それに、スポーツ店などを見ても、モデルさんがこぞってそのような履き方をしています。

ですが、上に短パンを着用せずにタイツを履く方が、その機能を十分に生かせますし、短パンのごわごわからも解放されます。

そこで、私がおすすめする履き方としては、

  • 体のラインが気になって恥ずかしいなら、タイツの上に短パンやスカートなどを重ね着した方がいい
  • 一切の羞恥もなく着こなせるのであれば、タイツの上には何も着用せずタイツのみではいた方が着心地はいい

結局二通りの回答になってしまいましたが、これについては、どちらの履き方もありだと私は考えます。

結局ランニングタイツの上は短パンやスカートを着用はあり?

上でも書いたように、おしゃれのためにランニングタイツの上に短パンなどのズボンを履いて走っている方は、最近よく見かけます。

それに、体のラインが気になったり、足が短いから似合わないということもありますよね。

そういった点からも、ランニング用のコンプレッションタイツの上から短パンを履くのはありといえるでしょう。

これに対して、批判的な意見はもちろんあります(体のラインなんて誰も気にしない、自意識過剰だ等)が、似合っていないタイツ姿に不快感を覚える人もいます。

割合にして半々くらいでしょうか。

ですので、ご自身の判断で上に短パンを履くかどうかは決めるのがいいでしょう。


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ランニングタイツの下はパンツなどの下着?それとも直穿き?

さて、タイツの下ですが、

  1. サポーター、スポーツショーツを履いてからタイツを着用する方
  2. パンツなどの普段の下着を履いてからタイツを着用する方
  3. 何も履かずに直履きする方

など様々な方がいます。

以下は、ワコールの出しているコンプレッションウェア「CWX」の下は何を履くかというアンケートです。

まず、普段履いているような下着の上からタイツを履いてしまうと、パンツのラインが出てしまったり、ゴワゴワかさばってしまったり、タイツの効果が薄れてしまったりします。
ですので、下着を着用せずに直履きする方が多くいます。

しかし、私がおすすめしたいのは、スポーツショーツを着用してからタイツを履くことです。

CWXを出しているワコールからいくつかスポーツショーツが出ています。

CW-X スポーツショーツ (ボクサータイプ)

メンズ

レディース

CW-X スポーツショーツ (ビキニタイプ)

メンズ

レディース

これらを着用することで、衣擦れやムレを抑えて快適に履くことができます。

ランニングタイツの履き方、短パンの重ね着などのまとめ

というわけで、ランニング用のコンプレッションタイツの上に短パンなどを着用するのはありです。
ただ、タイツのみで履く方が走りやすいですし、そういう履き方もできるように作られています。

タイツだけでの着用がご自身の体形に合っていれば、それだけの着用もいいかと思います。

タイツの下には、普段の下着を履いている人も多いようですが、おすすめしたいのは、直履きかスポーツショーツの着用です。

衣擦れやムレを抑えるという面では、スポーツショーツの方が優秀かもしれません。

夏にランニングタイツを履く場合、こちらの記事をご参照ください。
ランニングタイツは暑い夏でも履ける?おすすめタイツ4選!

冬にランニングタイツを履く場合、こちらの記事をご参照ください。
冬用のランニングタイツの選び方!おすすめはどれ?


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