冬用のランニングタイツの選び方!おすすめはどれ?


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マラソンを走る上で服装はそれなりに大切な要素です。

疲労回復、怪我防止の観点からもランニングタイツを履くメリットは大きいでしょう。

ただ、ランニングタイツ(コンプレッションタイツ)って種類が多くてどれを選べばいいかわからないですよね。

今回は、冬の寒いマラソンシーズンに履けるランニングタイツの選び方とおすすめについて書いていきます。


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ランニングタイツを履くメリットとは?

ランニングタイツは安価なものでも

保温効果、UVカット機能はついています。
また、着圧によリ筋肉のブレを抑制し、疲労を軽減する効果もあります。

さらに高価なものになってくると、

段階着圧機能、テーピング機能などが付加されます。

ランニングタイツはそれを履く人の目的によっても
メリットとなる部分は異なってきます。

詳しいランニングタイツの効果はこちらで書いています。
ランニングタイツの効果や必要性!選び方はどうすれば?

冬にランニングタイツを履く意味は?

価格によって機能に違いが出てくるため、
ご自身のランニングの目的に沿ったタイツを選びたいところです。

冬にランニングタイツを履きたい場合、その目的としては、保温効果が一番求めている部分なのではないでしょうか。

そうなってくると、安価なランニングタイツでも十分機能は果たせます。

とはいえ、せっかく冬というマラソンシーズンまっただ中に
そのようなやっつけで購入するのも面白くありません。

ランニングに大いに役立つ機能をしっかりと吟味して選びたいところです。
例えば、着圧による疲労軽減効果や段階着圧機能などですね。

それに、安いランニングタイツだと速乾性までは期待できないでしょう。
走っていれば次第に熱くなってきますし、汗もかいてきます。

そんな中気持ちのいいランニングをするためには速乾性は必要となってきます。

機能性や速乾性、せっかくランニングタイツを履くのなら、
その目的に合致したタイツを選びたいところです。

では、冬用のランニングタイツはどのように選ぶのがベストなのでしょうか。

冬用のランニングタイツの選び方とは?

冬の寒い時期だと保温性に優れたランニングタイツを選びたいですよね。

ただ、私はあまり保温性に優れた素材は好きではありません。
走っているうちにものすごい暑くなってくるんですよね。

走りながらタイツを破りたくなってきます。(笑)

これって体質も関係しているのでしょうけど、練習中の負荷も関わってくると思います。

例えば、インターバル走を数回のみの練習の場合

短時間で練習が終わります。
その場合は、体が温まってきた頃に練習も終わる場合が多いので、保温効果の高い服装がいいでしょう。

長距離のペース走をする場合

長時間体温の上昇をずっと耐えなければいけません。
その場合は、逆に汗を蒸発して体の温度を落ち着かせてくれる方がいいかもしれないですよね。

フルマラソンのレースに出る場合

ランニングタイツは邪魔だという人も結構います。

このように、自身の使用目的に沿った選び方をするべきでしょう。

冬のおすすめランニングタイツについて!

1.短時間で練習が終わる場合の冬用ランニングタイツ(保温性重視)

2.長距離練習の冬用ランニングタイツ(速乾性重視)

3.マラソンレースの場合履かないこと選択もあり

私の場合はこのように分けてランニングタイツを選んでいます。
ただし、極端に寒がりで練習中もそこまで体温が上がるわけではない場合は、保温性を重視しましょう。

以下に紹介するランニングタイツはランニングタイツとしてはどれも優れた機能を有したものです。

着圧機能による疲労回復効果ケガ予防などサポート機能についてはもちろん安心のものを選んでいます。

後は、ご自身の目的に沿ったものを選ぶようにしてみてください。

1.保温性を重視したランニングタイツ

以下、2つのロングタイツを紹介しますが、どちらが優れているというのはありません。

スキンズとCW-Xのどちらもランニングタイツとしての信頼性は抜群です。
最終的な決め手はどちらのブランドが好みかというところでしょう。

ちなみに私はスキンズの方が好きです。

スキンズDNAMIC サーマルロングタイツ

このランニングタイツは裏起毛を素材として使っています。

冬のパーカーなど衣服にもよく使われており、とても暖かいのが特徴です。
極寒地域で走っても問題なく走れるでしょう。

もしも相当寒がりでしたら、トップスも合わせておすすめします。
それだけで、真冬のランニングは乗り越えられるでしょう。

メンズ

レディース

CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル(ロング/HOTタイプ)

こちらも裏起毛を素材として使っており、かなり暖かいため、寒がりな人におすすめです。

こちらの方がやはりCW-Xブランドということもあり、
Amazonで評価している人が多いですね。

そうした点も購入の際の安心感につながりますよね。

メンズ

レディース

2.速乾性を重視したランニングタイツ

以下、基本的にオールシーズンで使えるものをご紹介していきます。

スキンズA400

これは速乾性はもちろんなのですが、気化熱クーリングという冷感作用が付いたタイツになっています。

本当なら夏用のランニングタイツとしておすすめしているものです。

もしもあなたが、ランニングタイツは冬でも暑くなるから嫌だ
とお考えの場合はうってつけのタイツでしょう。

ただ、やはり保温性を求める方は満足しませんね。

私は、冬でもこれを履くことはよくあります。

値段は13000円と少し高めですけど、冬でも十分活躍してくれています。

メンズ

レディース

C3fit インパクトエアーロングタイツ

こちらのタイツは冷感素材は使っていないので、寒い日でも履きやすいランニングタイツです。

素材としてはドライメッシュ素材を採用。
速乾性は十分優れているため、冬タイツが暑いと感じている人にもおすすめできます。

メンズ

レディース

 

3.マラソンレース中にタイツを履くか迷っている方

レース中はランニング用のシャツに短パンという寒そうな格好で走る方もいますよね。
レース中の負担は少しでも軽くしたいですしね。

そんな中、ロングタイツを履くのは邪魔だと考える気持ちもわかります。

そういった方には、サポーターやアームウォーマーなどの選択肢もありますよ。

ふくらはぎ用サポーター

さすがにランニングタイツのような高機能を期待することはできませんが、つけておくことで、ある程度の着圧効果を発揮します。

重さも殆ど感じないので、レーズ向きと言えるでしょう。

SKINS コンプレッション エッセンシャル カーフタイツ

メンズ

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レディース

CW-X ふくらはぎ用サポーター スタンダード

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ランニング用アームウォーマー

サポーターとアームウォーマーでブランドを統一したいなら、
CW-Xがおすすめです。

男女兼用

メンズ

冬用のランニングタイツまとめ

上で紹介したランニングタイツ以外にももちろん良質なタイツはたくさんあります。

今回は個人的なおすすめをお伝えしてみました。

冬用のランニングタイツを選ぶ際の選び方として、参考にしていただけたらと思います。


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