ランニング大学 | マラソン情報、マラソングッズ、ダイエット・ボディメイク、その他ランニング関連の情報を発信しています。

雨天時でも走る必要があるのか？雨天時は休んでも良いのか？「競技」と捉えている人はきっと、レースに向けて、本番を想定して、雨天時でも練習を行う際でしょう。…

日頃からマラソンを継続的に続けている人にとっては、雨は天敵です。それでも走りたいという人は多く、実際マラソン大会は雨天時でも開催されます。しかし…

「雨の日くらい、走るの止めろよ！！」と考える人の方がほとんどでしょう（笑）しかし、そんな常識は関係ない、という人もいます。ただ、雨の日に走るとき…

マラソンは特別な道具も必要なく、気軽に始められる運動ですが、実は身に付ける物にこだわる事で、運動効果が高まったり、怪我の予防にも繋がることをご存知でしょ…

女性の場合は、マラソン時の服装や、「外見」などにこだわる方も多いでしょう。マラソンは、身に付ける物にこだわる事で、運動効果の上昇や、怪我の防止などの期待…

ランニング中にどんな服を着ようか。悩んでいる人も多いのではないでしょうか。冬のマラソンシーズンにランニングを始めたは良いけど、夏用にランニングウェア…

マラソンを続けている人には、「鵞足炎」というランナーの怪我の中でも、代表的な怪我があります。マラソンを始めて、走る楽しさを覚えてきた。しかし…

ダイエット目的でランニングや水泳を始める人も多いことでしょう。ただ、どちらのほうが痩せるのだろう？と疑問に思う方もいらっしゃるのかと思います。つ…

冬場になると、活動の一環としてマラソンを取り入れる幼稚園や保育園があったり、もちろん、小中学校の授業の中にもマラソンは導入されています。マラソンは老若男…

競技以外でも、「ダイエット」や「体力増加」、「健康増進」などと、気軽に始められるスポーツ「マラソン」。「誰でも手軽に始められる」という利点の逆に、…

マラソン情報、マラソングッズ、ダイエット・ボディメイク、その他ランニング関連の情報を発信しています。