マラソン中や後に下痢になってしまう原因は？対策はある？
ランナーの人に身近な悩みのひとつが「マラソン中やその後に下痢すること」です。これは切実な悩みですよね。それでは、その原因と対策をご紹介しましょう…
- ホーム
- ランニング障害について
ランニング障害について
ランニング中の膝外側の痛みや違和感！原因や対処法は？
運動やスポーツにはケガがつきものです。特にランニングは走る運動なので、脚や膝のケガが多いでしょう。しかし、ランニングに対して知識があまりない人は…
外反母趾はランニングに不向き？悪化させない対策は？
普段、ハイヒールなどを履く女性が悩まされるのが「外反母趾」です。足の親指が内側に曲がってしまう外反母趾の人は、ランニングには不向きなのでしょうか！？…
ランニング中太ももの付け根が痛い！原因や対処法は？
健康維持のため、ふだんの運動不足解消のためなど、ランニングをする人は増えていますね。けれども運動を始めるとトラブルも起こりがち。ランニングしてい…
ランニングでふくらはぎがパンパンに張る？適切な走り方は？
ランニングで付き物のケガと言えば「脚のケガ」です。「少し痛むけど大丈夫か」と、軽視してしまうのがランニングで起こるケガの厄介な点です。ふくら…
ランニング中太ももの外側が痛い！原因や対処法は？
走っていると、それだけで健康になれたようなオトクな気分になる人気のランニングですが、走っている最中などに太ももの外側に痛みを感じるということありませんか。…
膝の内側の痛みや違和感の原因は？対処法はある？
スポーツをする人達にとって、「膝の痛み」や「膝のケガ」は切っても切り離せない問題かと思います。この「膝の痛み」は、人によっても異なりますが、「これくらい…
鵞足炎とは？ランニング再開までの安静期間は？
マラソンを続けている人には、「鵞足炎」というランナーの怪我の中でも、代表的な怪我があります。マラソンを始めて、走る楽しさを覚えてきた。しかし…
走ると歯が痛い原因は？虫歯？蓄膿症？
走っていて一度、歯に痛みがでたことがあります。その時は、数日したら治ったのですが、やはり原因がわからないと不安ですよね。今回は走ると歯が痛い原因…
ランニング後のふくらはぎの筋肉痛！痛み回避のフォームとは？
ランニング後にふくらはぎは疲れる、筋肉痛にしょっちゅうなるという方も多いのでは？実際、私もよく痛めていたのですが、その原因はフォームにありました。…
- 1
- 2