ランニングの腰痛が治らない?原因と対策について!
ランニングをしていると膝、足首、腰などある箇所を痛めてしまうランニング障害を経験するかと思います。今回はその中でも腰痛について書いていきます。腰…
ランニングをしていると膝、足首、腰などある箇所を痛めてしまうランニング障害を経験するかと思います。今回はその中でも腰痛について書いていきます。腰…
毎年、4月下旬に開催されているとくしまマラソンですが、2017年は「チェンジ!」を標語に3月26日の開催に変えてきたようです。この3月下旬ということで、…
毎年4月の第三日曜日に開催されるかすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンですが、2017年は4月16日(日)に開催されますね。このレース、天候に苦…
ランニング用のコンプレッションタイツを着用して走っている方は最近よく見かけますよね。ただ、長距離ランニングをする上でこれらコンプレッションウェアの効果は…
ランニングタイツといえば、ワコールのCWXやアシックス、ナイキなどがありますよね。下はパンツを直穿きするのか、上は短パンなどを重ね着するのか気になります…
2017年は3月19日(日)に開催される板橋シティマラソン(荒川市民マラソン)ですが、このレースで自己ベストを叩き出そうと狙っているランナーは多いのではないでし…
HOKAONEONE(ホカオネオネ)は2009年に誕生したトレイル用のシューズですが、最近だとフルマラソンやハーフマラソンなどのロードレースでも履いている方も目…
ランニングダイエットを続けて一か月経っても痩せなかったり、最初のうちは痩せていたのに停滞してしまったり、走っても痩せないという方は結構いるみたいです。そ…
静岡マラソン2017は3/5(日)に開催されますね。この大会は評判の良くない年もありましたが、比較的走りやすく、最近では参加を勧めたいマラソン大会の一つ…