2017年 4月の記事一覧

2017年は5月21日（日）に開催される洞爺湖マラソン。北海道の開催ということで、5月の開催でもフルマラソンには最適な気温で走ることができます。…

2017年は5月14日（日）に開催される仙台国際ハーフマラソンですが、杜の都ハーフという愛称でも親しまれています。この大会は、5月の開催ということもあり…

マラソンのトレーニングを長く続けていると心拍数が気になってきますよね。その心拍数を計るのに適したランニング用GPSウォッチとして、GARMIN（…

トレーニングジムには必ず置いてあるトレッドミル（ランニングマシン）。マラソンの練習に活用する方も多いと思いますが、これの効果やデメリットについてはきちん…

2017年は4月30日（日）に開催される魚津しんきろうマラソン。当ブログでは、大会を攻略するために気を付けたいことなどについてまとめました。また…

ランニングにおけるLSDトレーニングは筋持久力の他あらゆる能力の向上に欠かせないトレーニングの一つです。ただ、このトレーニングは簡単なように見えて、いざ…

ランニング大学