足首の外側が痛い！原因と対処法は？
マラソン中に足が痛んだり、足に怪我を抱える人はとても多いです。さらにマラソンだけでなく、スポーツをする人にとって怪我はつきものです。今回は「足首の外…
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足の痛みについて
足首の内側が痛い！原因と対処法は？
ランニングをはじめ、走る事の多いスポーツ選手には足の怪我がつきものです。痛みがあるにも関わらず、無理をして再発や、悪化させてしまう方も多いです。…
鵞足炎とは？ランニング再開までの安静期間は？
マラソンを続けている人には、「鵞足炎」というランナーの怪我の中でも、代表的な怪我があります。マラソンを始めて、走る楽しさを覚えてきた。しかし…
ランニング後のふくらはぎの筋肉痛！痛み回避のフォームとは？
ランニング後にふくらはぎは疲れる、筋肉痛にしょっちゅうなるという方も多いのでは？実際、私もよく痛めていたのですが、その原因はフォームにありました。…
足の甲の外側が痛い！骨折か腱鞘炎？処置はどうすれば？
日々トレーニングを続けていると体の不調を訴えることもあるかと思います。なかでも多いのが足の甲の痛みです。今回は、足の甲の外側の痛みについて見ていきたいと…