走ったり、長めの運動をしたりすると顔が赤くなることがあります。 このような運動後の赤ら顔は肌質や体質が関係しています。 今回は、ランニング後、運動後に顔が赤くなる原因と治し方について書いていきます。

走っていて一度、歯に痛みがでたことがあります。 その時は、数日したら治ったのですが、やはり原因がわからないと不安ですよね。 今回は走ると歯が痛い原因について書いていきます。

ランニング後にふくらはぎは疲れる、筋肉痛にしょっちゅうなるという方も多いのでは？ 実際、私もよく痛めていたのですが、その原因はフォームにありました。 今回は、ふくらはぎの筋肉痛や疲れ、痛み回避のためのフォームについて書い…

ランニングシューズの選び方はわかりますか？ と、ランナーの皆さんに聞いてみても、正確にわかると答える人って少ないですよね。 かくいう私もその中のひとりでした。 ランニングシューズの購入を重ねて、 ようやくわかるようになっ…