ランニング障害について 2017.12.13 ランニング後のふくらはぎの筋肉痛！痛み回避のフォームとは？ ランニング後にふくらはぎは疲れる、筋肉痛にしょっちゅうなるという方も多いのでは？実際、私もよく痛めていたのですが、その原因はフォームにありました。…
