サプリメント

オキシドライブの評判と効果!おすすめな飲み方は?

グリコからよさそうなサプリが登場しました。
以前オキシアップなどの超優秀なサプリを出していましたが、

今回はオキシドライブというサプリを新たにリリースしました。

マラソンのタイムが中々上がらず、練習量を上げようにも、時間がなかったり、体力が追い付かなかったりしますよね。

そんなときにおすすめしたいサプリです。
というわけで、実際に使ってみた感想や評判、その効果などについて書いていきたいと思います。


スポンサードリンク

オキシドライブの評判は?

さて、今回紹介するグリコのオキシドライブですが、タイプが3種類に分かれています。
効能はほぼ同じですが、

  • プロテイン
  • サプリ
  • ドリンク

と用法が3種類に分かれた感じですね。

  • 筋持久力も同時に高めるプロテイン
  • 飲みやすさならサプリ
  • 水分補給も兼ねるならドリンク。

この3種類の飲み方は最後の章で書くとして、ここでは簡単にその評判を載せたいと思います。

パフォーマンスをあげたい質の高い追い込み練習などで、飲み続けたいです。味も大好きです。

エベレストにチャレンジした際、楽な気持ちで足を踏み出せました。

10日ほど飲み続けました。高強度練習のため、是非飲み続けたいと思います。

引用サイト: http://cp.glico.jp/powerpro-oxydrive/

などなど、効果についても高評価のようですね。

私自身、サプリを飲んでからまだ1週間程度ですが、練習メニューのレベルを一段階上げようと画策中です。

一体どういう作用が働いて、このような評判が得られているのでしょうか。
オキシドライブの成分であるパプリカキサントフィルについて次の章で説明します。

オキシドライブって効果あるの?

オキシドライブの成分として一番重要なのが

パプリカキサントフィル

です。

これは赤パプリカの栄養素になります。

アスリートにパプリカキサントフィルを投与する実験が実際に行われ、以下のような結果となりました。

パプリカキサントフィル投与前と投与後を比較したところ、運動中の酸素摂取量が有意に低下すること、及び心拍数が有意に低下することが確認されました。

パプリカキサントフィルを摂取すれば、より少ない酸素摂取量、より低い心拍数で運動が行えることを示唆しています。
パプリカキサントフィルを赤血球にローディングすることにより、赤血球の機能を維持し、呼吸持久力を高めるという可能性が見出されました。酸素摂取量を減らし、呼吸持久力を高めることは、運動パフォーマンスの向上につながると考えられます。例えば、マラソンや水泳など、持久系運動においては、少ない酸素摂取量で同じ運動ができれば、より速く、より長く、競技を行うことが可能と考えられます。

  • 酸素運搬能力はマラソンなどの持久系運動のパフォーマンスを決める重要な要素です。
  • パプリカキサントフィル摂取は、赤血球のキサントフィル含有量を高めるとともに、運動時の酸素摂取量と心拍数を下げる効果を発揮します。
  • 呼吸持久力の向上を目指すアスリートには、赤いパプリカ、もしくはパプリカキサントフィルを含むサプリメントがお勧めします

参考サイト:呼吸持久力を高めるパプリカキサントフィルhttp://cp.glico.jp/powerpro/oxygen/entry55/

このように、オキシドライブの主要成分であるパプリカキサントフィルは、酸素の効率的な摂取、心拍数の低下などの効果があることが分かりました。

また、

高地トレーニングは決して簡単に実施できるものではありません。低酸素状態への順化には適性があり、専門の知識を持ったトレーナーと共にプログラムを進める必要があります。パプリカキサントフィルの摂取は、多くのアスリートが気軽に取り組むことができる、呼吸持久力を高め、運動パフォーマンスを向上する方法の一つとしておすすめします。
参考サイト:呼吸持久力を高めるパプリカキサントフィルhttp://cp.glico.jp/powerpro/oxygen/entry55/

高地トレーニングと比較しても、酸素運搬能力を高めるもう一つの方法として注目されています。

オキシドライブの適したスポーツとおすすめな飲み方

マラソンは言うまでもありませんが、他にロードバイクや水泳、サッカーなどの持久力を必要とするスポーツにも適していますね。

さて、このオキシドライブですが、3種類もあるのでどれを選べばよいか悩みますよね。

まず、手軽さを求めるならサプリメントになります。
摂取量は朝晩3粒ずつを目安に飲みます。これでだいたい2週間分ですが、飲み切るころには練習の質が向上して、タイムの向上も狙えます。

 

日中の仕事中や運動中の水分補給として取り入れたいならこちらのハイポトニックドリンクです。グレープフルーツ味でおいしく飲めます。効果もパプリカキサントフィルやビタミン、BCAAなど配合しているので実感できます。

 

トレーニングで筋持久力も高めたいならこちらのホエイプロテインです。プロテインなのでトレーニング後に補給することをおすすめします。だいたい2、3週間分になります。

 

オキシドライブの評判と効果まとめ

さて、今回紹介したオキシドライブですが、

赤パプリカに含まれているパプリカキサントフィルが効果を発揮するということが分かりました。

パプリカキサントフィルは

酸素摂取量と心拍数を下げ、酸素運搬能力を高める効果があります。

その成分を含有したグリコのオキシドライブは呼吸持久系のスポーツに効果的だということになります。

日々の練習に限界を感じてきているかたは、ここで少しこういったサプリを試してみるのもいいかもしれません。

それでは。


スポンサードリンク

関連記事

  1. コーヒーのダイエット効果は?エクササイズコーヒー口コミは?

  2. マラソンに必要な栄養素は?当日の食事は何が良い?

  3. ランニングと併用したいダイエット食品!勝手に厳選3選!

  4. オキシアップの評判と効果は?飲み方についても説明します!

  5. プロテインとお酒は同時に飲んでも平気?飲酒前飲酒後どっちがいい?

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

*

PAGE TOP