筋力、ウェイトアップ、栄養バランス改善などでプロテインを活用する人も多いでしょう。 運動後にプロテインを飲む。しかし、この後飲み会が控えている。 プロテインとアルコールの飲み合わせって大丈夫なのでしょうか！？ もしアルコ…

草野球、マラソン、スポーツの後に飲むビールって最高ですよね！！ 大人になってからの運動後のお酒は付き物といっていい程、 運動後の飲み会が楽しみで運動をする人も多いくらいです。 ですが、中には体を動かす事を「トレーニング」…